Movimenti funzionali, costantemente variati, eseguiti ad alta intensità
Vogatore, corsa, assault bike, ginnastica, anelli, corda, bilancere e molto altro. Gli allenamenti cambieranno continuamente e così anche il vostro corpo – Crossfit é l’unico sport che vi renderà più veloci, piú forti, più in salute.
I nostri orari
Crossfit Grosseto è aperto dal lunedì al venerdì dalle 9:00 alle 20:30 e il sabato dalle 9:30 alle 12:00.
Il martedì e il venerdì apertura anticipata con classe alle 7:00!
Crossfit class
5-6 classi al giorno, durata 1 ora, sempre sotto il controllo di un nostro trainer certificato.
Opzione adatta a tutti i livelli di fitness.
Open gym
L’atleta avrà tutta l’attrezzatura a disposizione per 120 minuti di allenamento. Potrete seguire la vostra programmazione oppure seguirne una creata apposta per voi.
Opzione adatta a utenti esperti.
Special class
Oltre il crossfit, per migliorare sotto ogni punto di vista. Mobilità, sollevamento olimpionico, potenziamento generale.
Opzione adatta a tutti, ma a integrazione delle crossfit class.
Personal training
Vuoi raggiungere un obbiettivo più velocemente o semplicemente perfezionare un movimento? Questa opzione ti consentirà di seguire un allenamento individuale one to one creato su misura per te e di migliorare più velocemente.
Opzione adatta a tutti livelli di fitness.
Team wod
L’allenamento del sabato mattina, divertimento e sudore assicurati!!
Un wod a squadre da 2 a più persone.
Opzione adatta a tutti i livelli di fitness.
Rookie class
Novità 2023/2024! Un coach seguirà un piccolo gruppo insegnando le basi del crossfit. Un wod semplificato ma intenso seguirà le progressioni.
Opzione adatta a chi si approccia a questo sport per la prima volta.
